Полезности конопляных семечек

1. Здоровое сердце

Незаменимые жирные кислоты,  содержащиеся в конопле, помогут снизить уровень холестерина в крови, и предотвратить образованию бляшек  в артериях. Жирные кислоты помогают уменьшить воспаление, которое может привести к ухудшению циркуляции крови. Поэтому конопля может уменьшить нагрузку на сердце, и в результате поможет предотвратить болезни сердца и инсульт.

2. Здоровый дух

Наш мозг содержит много  незаменимые жирных  кислот, которые так же находятся в конопле. Таким образом, конопля может помочь улучшить вашу память, и предотвратить  такие  заболевания, как болезни Альцгеймера и Паркинсона. Семена конопли помогают улучшить настроение, облегчить симптомы депрессии и снизить тревожность и стресс.

3. Здоровая кожа

Конопляное масло часто используют в косметических целях в таких продуктах, как мыло, лосьоны и бальзамы для губ. Масло помогает проникать в слои кожи, чтобы способствует росту новых клеток. В результате, кожа становиться  мягкой и гладкой. Конопля может также помочь с кожными  заболеваниями, такими  как экзема, псориаз и сухая кожа.

4. Потеря в весе

Конопля является естественным продуктом для уменьшения аппетита, и помогает чувствовать сытым  дольше. Добавьте 3  столовые ложки семян конопли к завтраку, и  это поможет вам  уменьшить тягу к пищи до конца дня. К тому же у вас будет много энергии для физических упражнений и других видов деятельности.

5. Нарушение пищеварения

Большое количество волокна, которое содержится в семенах конопли может помочь сохранить ваш пищеварительный тракт чистым и здоровым. В результате вы можете устранить нарушения пищеварения, такие как вздутие живота и запоры.

6. Предотвращение рака

Антиоксиданты и растительные стерины, содержащиеся в конопле, могут  снизить риск рака молочной железы, толстой кишки и простаты.

7. Диабет

Если вы диабетик, или подвержены риску диабета, семена помогут  контролировать уровень сахара в крови. Это связано со здоровыми жирами, которые помогают организму усваивать глюкозу из крови. В результате уровень энергии будет увеличиваться, а тяга к  сладкому будет уменьшаться.

Добавляйте семена конопля в ваш коктейль, салаты и соусы, в десерты и выпечку.